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三道海带燃脂美食 让你渐渐爱上它

时间:2014-03-11 13:42来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
海带,一种低卡路里的食物,其为什么可以达到燃脂的功效呢?原因很简单,其富含纤维、酵素,可以帮助人们清楚肠道垃圾,进而带走油脂。下面介绍几道海带燃脂美食。

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三道海带燃脂美食 让你渐渐爱上它  

  
  海带真的能减脂呢?你的心里会不会有那么一个问号呢?对于一个不喜欢吃海带的人来说,也就是小编我啦,有什么可以诱惑到我的吗?看看下面三道海带食谱吧,让你渐渐爱上海带。


  海带减脂原理


  海带的特点就是纤维高、酵素高,可助排便、燃脂、排毒。海带特有的黏滑质感,属于水溶性食物纤维,可以包覆多余的盐分及胆固醇,使其不易被人体吸收,具有抑制血压及血糖上升的作用。无论加热或冷藏,都不易流失营养素!另外,海带还含有石西和碘等成份,能提高体内酵素的活性化。海带也有丰富叶绿素,是绝佳的碱性食物。不仅能清血、改善酸性易胖体质,还能促进新陈代谢、让辐射污染排出体外。


  三款海带燃脂美食


  一、海带芽肉片冬粉汤


  做法:


  1.香菇洗净切片、肉片以酱油略腌。


  2.冬粉泡开,生姜切丝。


  3.500c.c.的水煮开后放入姜、海带芽、香菇片大滚5分钟,再加冬粉转小火煮10分钟。


  4.最后放入放肉片略涮,加盐调味,撒上枸杞煮3分钟即可。

(责任编辑:Mimz)

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