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如何保住战果 瘦身不反弹?

时间:2013-05-31 11:53来源:互联网 作者:
我相信很多有瘦身经历的人,都会遇到一个烦恼的问题,那就是辛辛苦苦减下来的体重不用很久又会升了上来,之前的努力就白白浪费了,那该怎么办?有什么办法可以帮助减肥的美眉们

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如何保住战果 瘦身不反弹?
 

  我相信很多有瘦身经历的人,都会遇到一个烦恼的问题,那就是辛辛苦苦减下来的体重不用很久又会升了上来,之前的努力就白白浪费了,那该怎么办?有什么办法可以帮助减肥的美眉们防止复胖的问题呢?减肥后,要如何维持成果,才是更任重道远的任务。把握四大原则,预防复胖危机:
 

  1.养成易瘦习惯
 

  很多时候发胖是因为生活中的不良习惯造成的,所以减肥应注意小细节,例如能站不要坐着,能走路不要坐车,家里零食不要放在显眼的位置,平时无论站着还是坐着都保持收腹习惯……所以,要瘦身不复胖就要养成良好的瘦身习惯。
(责任编辑:云出岫)

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