魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到jf.meyol.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 科学减肥 > 瑜伽减肥 >

瘦身瑜伽 踢走水桶腰

时间:2014-04-09 17:49来源:魅网瘦身 作者:moon
瑜伽,能让人静心,让人心情愉快,可以改变人的体质,精神生活。瑜伽在于控制力很好,通过瑜伽动作让你消耗身体的热量和脂肪。一起学学瑜伽经典三招式把。
点击图片,进入下一页

瑜伽瘦身不是因为消耗了多少能量,而是改变了你的身体对脂肪的需求,于是你的身体就会自然的把多余的脂肪排出体外。瑜伽的动作,可以让你控制自己的身体,感觉自己的身体,为自己做一个瑜伽瘦身的计划,一起去学学吧。
 
方法一:
 
俯卧,双脚合并,腿部伸直撑地,双手放在大腿面下方,下巴着地,背部打直。
 
慢慢抬起右脚,并保持右腿伸直,右脚面绷直。
 
放低右脚,同时抬起左脚,双脚合并架空,重复多次。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥