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左手多多运动 身心皆受益(3)

时间:2014-02-09 14:49来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
有那么一个说法,据说使用左手的人比右手的人更聪明,那么你想知道怎么用左手进行瘦身运动吗?下面就来跟随专家的脚步做左手运动,使身心皆受益吧。

左手多多运动 身心皆受益


  双手运动:提高耗能脂肪燃烧


  专家表明,双手在同时运动的时候,大脑中的左右脑也会同时被激活,在这个过程中耗能提升、燃脂效率也会提升。所以手部瑜伽操、双手哑铃运动、双手跳绳等运动项目,对双手的协调性要求非常高。


  而且这些运动算不上非常难的长时间有氧运动,可以根据自己的臂力情况挑选合适的项目,双手运动对减肥非常有利。......


  如果你本身就是左撇子,可以试着用右手来进行锻炼。经过一段时间的磨合期后,左右手都逐渐习惯了分开或合作,在这个锻炼的过程中你既能享受快速燃脂减肥的效果,也能帮自己增加协调感,多保留和获得一个习惯。


  亲们,为了自己的身体健康和大脑聪明,不妨多做一下左手运动吧,另外小编要提醒各位的就是要记得坚持哦!

(责任编辑:Mimz)
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