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三种节食瘦身的辅助维生素

时间:2013-04-15 14:16来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
节食瘦身,大多数人就会自然的想到减少脂肪的摄入,又或者是有关糖类的种种。却忽略了维生素在这方面的作用。其实维生素对节食减肥有着重要的影响。

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维生素对减肥有着重要的影响
  其实我们身体中的脂肪有一个比较特殊的特点,那就是脂肪在营养素不够的情况下载身体里是不会燃烧的,需要大量的营养素才能调节身体自身燃烧脂肪。身体最先消耗的是热量(碳水化合物),其次是营养素,最后才是脂肪。当我们不进食碳水化合物的时候,身体必须保证足够的营养素,才能让身体去燃烧脂肪。

  下面小编就在这里向我们的亲爱的读者们介绍一下关于能够帮助我们节食减肥的维生素吧!

  第一种:维生素E

  一说起维生素E,是不是很熟悉呢?当然啦,它是我们美白产品的主要原料哦!而维生素E的美白效果也是毋庸置疑的。同时,在减肥的世界中,维生素E也有他独特的作用。维生素E能促进人体新陈代谢,改善血液循环,促进食物的消化吸收,清楚体内废物,避免毒素在肠胃堆积,让你的小肚子越来越大。缺乏维生素E,不仅人体基础代谢率降低,而且会出现皮肤发干粗糙老化的后果哦。成人的维生素E供给量为15毫克/日。

(责任编辑:Mimz)
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