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维生素能另你容光焕发，能让你保住容颜，享受瘦身的同时也是对身体健康的一个好帮手。让我们一同看看它们给我们带来的美妙旋律吧。
一、维生素
。维生素A的功能：
。维持上皮组织的正常形态与功能。
。保护皮肤细胞的功能，可使皮肤美白水嫩，有防皱去皱功效。
二、维生素C
维生素C的生理功能：
。改善脂肪和类脂的代谢，预防患有心血管病。
。增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
。促进胶原蛋白的合成。
维生素C的食物来源：
番石榴、红椒、橘子、樱桃、草莓、猕猴桃等。
(责任编辑：Mimz) |
