食谱一、莲藕排骨薏米汤
材料:排骨、莲藕、薏米、枸杞、少许料酒、姜一块、少许盐、少许鸡精、几粒花椒
做法:先把水煮沸,把斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起,接着把腌好的藕块一起倒入汤里熬时再冲洗一下,水开后,改慢火煮2小时最后放盐调味即可
功效: 熟藕生血、开胃、滋养强壮、利小便、清热润肺、壮身体 等,还可以预防感冒,大人小孩都适宜喝哦! (责任编辑:Mimz) |
食谱一、莲藕排骨薏米汤
材料:排骨、莲藕、薏米、枸杞、少许料酒、姜一块、少许盐、少许鸡精、几粒花椒
做法:先把水煮沸,把斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起,接着把腌好的藕块一起倒入汤里熬时再冲洗一下,水开后,改慢火煮2小时最后放盐调味即可
功效: 熟藕生血、开胃、滋养强壮、利小便、清热润肺、壮身体 等,还可以预防感冒,大人小孩都适宜喝哦! (责任编辑:Mimz) |