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 食谱一、莲藕排骨薏米汤
材料：排骨、莲藕、薏米、枸杞、少许料酒、姜一块、少许盐、少许鸡精、几粒花椒
做法：先把水煮沸，把斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起，接着把腌好的藕块一起倒入汤里熬时再冲洗一下，水开后，改慢火煮2小时最后放盐调味即可
功效： 熟藕生血、开胃、滋养强壮、利小便、清热润肺、壮身体 等，还可以预防感冒，大人小孩都适宜喝哦！ (责任编辑：Mimz) |
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食谱一、莲藕排骨薏米汤
材料：排骨、莲藕、薏米、枸杞、少许料酒、姜一块、少许盐、少许鸡精、几粒花椒
做法：先把水煮沸，把斩成段的排骨焯水去血块氽烫后捞起，接着把腌好的藕块一起倒入汤里熬时再冲洗一下，水开后，改慢火煮2小时最后放盐调味即可
功效： 熟藕生血、开胃、滋养强壮、利小便、清热润肺、壮身体 等，还可以预防感冒，大人小孩都适宜喝哦！ (责任编辑：Mimz) |
