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夏天塑身好办法:DIY三款冰爽燃脂汁

时间:2014-02-24 14:36来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
可爱的燃脂小伙伴们,现在气温逐步上升,这说明炎热的夏天也正向我们逼近了,在炎热的夏天里面,你们知道有什么冰爽的燃脂办法吗?小编想你推荐冰爽燃脂汁。

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夏天塑身好办法:DIY三款冰爽燃脂汁  



  
  随着温度的上升,人们对吃冰的热爱也在逐步上升,那么对于燃脂的亲们,你们知道外面卖的那些果汁和饮料是不能随便乱喝的吗?想要冰爽感觉,就试试冰爽燃脂汁吧。


  冰爽燃脂汁一:豆苗+莴笋叶


  豆苗又叫做豌豆藤,是豌豆的嫩茎和新芽部分,吃起来口感香脆微苦。这是一种性微凉的蔬菜,能降火排毒去除油腻。莴笋叶是许多MM会随手抛弃的东西,实际上莴笋叶浆汁丰富,能促进身体排毒,并且莴笋叶的钾盐含量丰富,能利尿祛水湿,帮助缓解身体水肿现象。


  准备50g豆苗和一根莴笋上的莴笋叶,洗净后将莴笋叶切小块与豆苗一起放入榨汁机中完全榨碎,然后加入200-300ml温水继续榨汁1分钟。将汤汁倒出来稍微过滤一下即可直接饮用,切忌不要加任何甜味的调味品,这道微苦的青汁适合排毒不畅并且想要减重5斤以内的MM饮用。


  冰爽燃脂汁二:苦菜+甘蓝


  苦菜是一种可以食用和药用兼并的植物,苦菜性寒能快速降低身体内热,解除血液中的热毒、加速身体排毒。对于经常长痘痘和热疮的肥胖者应该多吃一些苦菜,能帮助净化血液和排出毒素。甘蓝是常说的包菜,由于本身茎干比较多,苦味素都集中在这些部位,因此吃起来会有微苦的感觉,甘蓝富含维生素和纤维质,对燃脂非常有利。

(责任编辑:Mimz)

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