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　　多肉腿型的人在饮食方面毫无节制，摄取的热量比消耗的热量多，令双腿积聚脂肪。平时生活中也一定缺少运动，导致肥胖问题变本加厉。最可恨的是大腿内侧赘肉尤其突出，而腿的后侧也有松弛和下垂感，且布满了橘皮组织，看上去很不美观。

 

　　用热水浸泡小腿，水温越热越好，水位以没过大腿为宜。

 

　　为了更有效地发挥作用，在水中加进5滴小茴香精油，3滴柠檬精油，2滴迷迭香精油，可以增强效果。泡过腿后，取适量瘦腿产品于腿部，把手掌放在大腿内侧，掌心向下。按顺时针方向打圈推拿，直至大腿内侧，接着用力掐起大腿的肉，停2秒钟后，松手，然后将双手放在小腿部，深吸气时收腹，呼气时将小腿肚上的肉提捏起，连续做10～15次。动作过程中无需大力推拿，最好让推拿的部位有发热感，微微发热且持久不间断的效果是最好的。
(责任编辑：云出岫)