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　　就拿瘦腿来说吧，小编觉得减肥不外乎两种方法，第一种就饮食，第二种就是运动或者按摩，对于减小腿穴位按摩的效果还是不错的！

 

　　热爱穿裙子的姑娘们会很在乎小腿的粗细，其实我们没必要过于在意小腿的粗细，如果想要小腿瘦下来，更应关注全身减脂。小腿肌肉是耐劳肌，不会增粗很多，也很难减少。能改变的多数是包裹在小腿肌肉外的脂肪，所以还是得全身减脂。如果想减少对小腿的刺激，可以将跑步改成单车或者登山机(注意不是踏步机，踏步机小腿做功相对较多)。

 

　　除此之外，想要瘦小腿还要考虑到静脉曲张带来的影响，下面就缓解静脉曲张的中医方法及运动训练原则为大家一一介绍。

 

　　小腿静脉曲张是长期久坐或久立造成的，它的病理原因是膀胱经不通，在瘦小腿的过程中要有长期的打算。因为就像通下水道一样，好多年造成的堵塞你就不可能一下子给打通，必须一点一点地掏。

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(责任编辑：云出岫)