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　　身上赘肉多，最痛苦的就是穿什么都不好看，除了做下面运动外，每分每秒抓住运动的机会，对于减肥作用也是可观的！

 

　　手臂和腰部的赘肉……多希望身上的赘肉可以消失不见。但你可知道，哪个部位有赘肉可是会让你老上好几岁吗？正确答案“背部的赘肉”。穿T恤时，胸罩在背后挤出一坨坨赘肉，瞬间，背影活生生地出卖了你的年龄。

 

　　做家事、或是长期坐在桌子前，会让背部向前拱，这样的不良姿势会造成肩胛骨突出、背肌因缺乏活动而衰退，最终导致倾斜。

 

　　要解决上述的问题，最好的方法是勤做恢复肩胛骨的运动。而且，还能因为肩胛骨活动所产生的热能来消耗热量。事不宜迟，一起来挑战肩胛骨运动吧！
(责任编辑：云出岫)