魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到jf.meyol.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 科学减肥 > 睡眠减肥 >

轻松睡眠减肥法

时间:2013-08-03 12:44来源:互联网 作者:蒙蒙
好的睡觉对人的生活是有很大的作用的,同时对想减肥的同胞们也是非常关键的。下面请看小编教他们如何进行睡眠瘦身法,让你轻轻松松减肥。

  点击图片,进入下一页
轻松睡眠减肥法
 

  亲们,看到“睡眠”二字,是否会想起现在网络上疯传的一种产品,只要在睡觉的时候贴上就可以轻松减肥呢。但是小编今天推荐的不是减肥产品,而是科学的健康的睡眠瘦身法。
 

  荷尔蒙和睡眠
 

  LP和饥饿激素的工作机制可以理解为一种“检查和平衡”机制,它能够控制饱腹感或者饥饿感。饥饿激素来自于胃,能增进你的食欲,而LP是来自于脂肪细胞,当你吃饱了时它就给大脑发出饱腹的信号。
 

  当你睡眠不足时,LP水平就会下降,这样一来,你就算吃过饭了也不觉得吃得满意。缺乏睡眠还会导致饥饿激素水平上升,这时候你会食欲大开,吃得更多。这两方面的结合一定会让你体重上升的。
(责任编辑:Mimz)

------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥