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人吃进的食物经过消化道到排泄大约需要8~12小时，但discovery频道曾报导，与以前的人相比，现代人的消化速度只有十分之一!!
宿便的危害：
1. 宿便胀气发酵后，会经由血液致病。
小肠内的宿便一旦发酵、胀气后～所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，甚至造成酸毒症(acidosis)～
同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成因就是宿便先生造成的哦！
2. 宿便会阻碍营养吸收，也压迫小肠绒毛的活力及弹性。 (责任编辑：云出岫) |
