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佟丽娅是内地的女演员，拍过很多电视剧，北京爱情是大家所熟悉的，她拥有清新可人的风格和一身奥妙的身姿，一起去看看她是怎么让自己保持到这么好的身材吧。

 

　　1、睡眠要足

 

　　佟丽娅认为想要保持好自己的身材，睡眠是很重要的，一定要保证每天的睡觉时间要充足。人体之间最需要的就是劳逸结合，所以每天拥有充足的睡眠不仅对健康好，还能促进身体的循环代谢， 让身体更曼妙。

 

　　2、不能太过于节食

 

　　佟丽娅说，节食不是瘦身的好方法，很多人认为不吃、节食就能瘦身，虽然说是会有细微的变化，但是这个瘦身方法却需要牺牲健康来做代价，失去了健康，那是多么的可惜。当节食过度，饿了就会开始吃的更多，同时也不要一味的控制热量的摄入，要达到饮食的均衡。重视自己的饮食习惯。
(责任编辑：云出岫)