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“最美港姐”李嘉欣掳获人心的瘦身之道

时间:2013-08-01 17:59来源:未知 作者:蒙蒙
对于李嘉欣的瘦身之道,有人专门研究了,主要的内容归结如下。
  从18岁摘下了港姐的桂冠的那一刻开始,李嘉欣的人生就离不开一个美字。这位美丽的港姐用她的实力与魅力征服了所有的观众。并且赢得了香港富豪许晋亨的真心,最终组建的一个完美的家庭。虽然已成为母亲的李嘉欣,但是魅力依旧没有减退。在很多的方面,她的身材给了她很大的帮助,对于李嘉欣的瘦身之道,有人专门研究了,主要的内容归结如下。

李嘉欣的瘦身之道
      
首先,要对拥抱美丽有足够的冲动。

  李嘉欣谈到自己的身材维持之道,她只有一字秘诀:“忍”。她说自己很喜欢美味,尤其是高能量的美味,但最后都被自己的毅力战胜了,利用这些时间,在跑步机跑30分钟,这不但有助于维持身材,更可让精神集中,感觉有活力。

  瘦身有时候也是身不由己的事情。每一次接到的片子里面塑造的人物需要你为此作出一点付出,其它的广告、节目也是一样。演员的生活不仅只有自己,最重要的是观众的反应。一想到以上的内容,李嘉欣的瘦身的动力就增强了很多。不过李嘉欣坦言,其实也没有那么严重,她也是很希望保持苗条的身材的,毕竟能够永久的保持美丽是每个女人一辈子的梦。

  除了以上的内容之外,李嘉欣还提醒大家为享受高水准的生活,其实动力就在身边。比如,!散步时,男朋友可以搂住你的腰;不用在意人家关于游泳圈的话题是在说你;做一个最美的新娘……。
  除此之外,秀体体重管理专家还建议大家建立相互支持的朋友圈,大家相互支持监督,愉快减肥。

其次,在日常生活中养成好的生活习惯。

  为了健康与美丽,李嘉欣从来都不肆意妄为,饮食无度。长此以往,对于常人难免有些难度,所以偶尔为之还可以理解。但是我们的理念是竭力鼓励大家做饮食记录的,好记性不如烂笔头,如果能够白纸黑字的记下自己饮食生活的一点一滴,如果是发现了不合适的饮食习惯可以方便检查。最终达到合理进食,能量不储存;另外做记录也便于戒除无节制饮食。

最后,如果你想拥有魅力身材,别人的监督指导是少不了的。

  一般的节食和运动会让你的脂肪减少,但有可能使身体肌肉变得不够紧凑,不够性感、有活力,这就需要专门的健身指导。李嘉欣有私人教练,你也可以到健身俱乐部或买本专门的健身指导书。如果健康的饮食和健康的生活习惯不能快速建立起来,找个朋友一起减肥,相互监督是一个不错的方法。

  瘦身不是为了他人,是为了自己。也是对人对事的一种态度。外在的美丽与否可能真的不是很重要,但是我们得有一个健康苗条的心态,那样我们才能想李嘉欣一样活得精彩。
(责任编辑:Mimz)
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