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饮食+良好心态 才是成功甩膘的真理

时间:2013-08-27 16:23来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
 海清是内陆的女星。曾经是个胖星的她是如何摇身成瘦星的呢?据了解,只要是通过两点,即使饮食与良好的心态相结合。下面来详细看看海清是如何成功甩膘的吧。

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饮食+良好心态  才是成功甩膘的真理



 

  想拥有和海清一样迷人的身材吗?不需要靠手术,不需要靠甩膘药,更不需要靠运动,只要保持良好的心态和懂得控制饮食就可以轻松达到成功甩膘的效果。
 

  下面来看看海清的甩膘历程:
 

  成功甩膘第一步:保持良好的心态,树立甩膘的决心

 

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饮食+良好心态  才是成功甩膘的真理


 

  海清承认,自己年轻的时候也曾经胖过,还有生完宝宝之后的一段时间,想要恢复到孕前的身材确实有一定的困难。但是最后经过自己的不断坚持,还是成功的瘦 了下来,所以每一位想要甩膘的女孩子首先要树立的就是绝对的自信心。在这之后就是一段艰苦的瘦身过程了,对自己要求的越严格,瘦身的 效果也就越好,除了饮食和锻炼之外,海清也会做一些瑜伽练习来帮助身体加深曲线感。晚上七点过后绝对不会吃任何的食物,否则吸收的热量很容易转换成脂肪囤 积在体内。要保持健康愉悦的心情,这样对身体的代谢也会更加有帮助。

(责任编辑:Mimz)

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