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吃零食、快餐瘦身妙招

时间:2013-04-07 13:28来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
  这个时代,充满了“快”的步伐,而快餐和零食已在“快”的脚步中形成,被大家喜欢。那么吃零食、快餐是怎样减肥的呢?
吃零食、快餐瘦身妙招

  最近的医学研究表明:只要正确选择零食和快餐也能减肥,下面小编为你揭晓。

  (1)规定的时间里吃快餐和零食;

  (2)像安排一日三餐一样安排零食的内容;

  (3)注意零食的成分;

  (4)不选择加工过的零食来吃。

  瘦身专家建议大家吃脆饼干和爆玉米花减肥。脆饼干要是无盐的那种,而且脆饼干大都是烘烤的,而不是油炸的,所以吃了不会胖。那为什么吃爆玉米花能瘦呢?是因为爆玉米花的热量很低,还富含纤维素。
   (责任编辑:Mimz)
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