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　　吃零食是女人的一种习惯，没有零食很多女人都是受不了的，但是又怕吃了会胖，遇到这种情况不妨选择下面几种零食进行解馋！

 

　　水果：一些的就是苹果、胡萝卜，或者是一些的就是平菇和一些的姜，都是不错的休闲食品的哦，这些的果蔬得一些营养价值损失是比较小的。

 

　　牛奶：　牛奶得营养价值是比较高的，也就是含有一些的就是丰富得乳钙，吸收率也就是比较高的。如果是喜欢喝咖啡的话，那么最好的就是选择牛奶的吧，一些的咖啡基本上都是三合一速溶的咖啡包，三合一的就是一些的胡也是植脂、白砂糖和一些的就是咖啡末得搭配，植脂的也就是会带来一些的就是危害心血管健康得一些反式脂肪，但是你还是必须喝下去的。
(责任编辑：云出岫)