对于两种肥胖的减肥方法也是各有不同的,大肚子是非常影响美观的,分清楚自己是属于哪类型的大肚子,这样减会更容易些!
快来对号入座!你是哪种“小腹婆”?
专家说:“想要小腹恢复平坦与健美,首先要搞清楚自己属于哪种类型的小腹婆”。
大胃型“小腹婆”
属于大胃型的“小腹婆”,其实并不是小腹大而是胃口大,这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习惯有很直接的关系。你应改变饮食习惯,比如每一口一定要嚼十次。
女性一过三十岁,肌肉便开始松弛了,不但发胖,而且往中间部分走,而等到四十岁这个情形就更明显。有时会听到有些女性自嘲地说自己腰上长了“游泳圈”,这就是“水桶型”了。 (责任编辑:云出岫) |