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血型各异 燃脂便也不同

时间:2013-10-26 13:45来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
你是否觉得血型和瘦身之间没什么关系呢?其实不是的,若依据血型来挑选燃脂的食物的话,瘦身效果会更理想哦!下面就来看看四种血型应该选择的燃脂食物吧!

    

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血型各异  燃脂便也不同


 

  人的血型有AB型、 A型、 B型、和O型四种。若根据四种不同的血型,然后选择四种不同的燃脂食物,再加上合理的饮食搭配的话,那燃脂效果可比一般的药好哦!下面就来看看其具体原理和该选择的食物吧。
 

  AB型血燃脂
 

  AB型血的人的生理特点是胃酸少而不易消化肉类。所以在饮食方面,AB型血人最好以豆腐、新鲜蔬菜和水果为主,以乳制品和少量肉食做点缀,另外稍加一些鲜鱼和鸡蛋。
 

  AB血型的人要燃脂,最适合吃的水果非西柚莫属,它能帮助消化,分解体内脂肪,削下来的果皮更可放入水中浸浴,真正达到由外而内的瘦身目的。
 

  这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征,他们既适应动物蛋白,也适应植物蛋白,其消化系统较为敏感,每次宜少吃,但可多餐。

 

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血型各异  燃脂便也不同

 

  A型血燃脂
 

  这类血型的人更适合消化植物性蛋白质,而大多数肥胖的A型血人平时都是“食肉动物”,所以,A型血的人要想瘦下来,一定要慎食牛肉、羊肉等肉类,最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。瘦身食谱中加强对豆腐、谷物等植物性蛋白质的摄取,以补充体内不足的蛋白质。
 

  适用食物:鲈鱼、鲤鱼、一周3个鸡蛋、天然酸奶、萝卜、菠菜、柠檬、桃。
 

  燃脂食品:橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝
 

  少量食用:所有肉类、鱼子酱、小龙虾、各种奶酪、全脂奶和冰淇淋、香蕉、橘子、木瓜。

(责任编辑:Mimz)

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