胸部下垂、有副乳,这些都是不完美胸型。如何丰胸才能修整胸型?丰胸按摩+运动丰胸吧!下面就来教大家如何丰胸,真人示范丰胸按摩,运动丰胸动作,帮你解决胸部下垂、副乳等胸部问题。

真人示范4步丰胸按摩操

步骤一

双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内),中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边拉起胸部,并在腋下轻压两下。

真人示范4步丰胸按摩操

步骤二

食指和中指,按压胸部边缘,使胸部放松。按压时,力度要感觉微微酸胀。

真人示范4步丰胸按摩操

步骤三

左手放在左胸的斜下方边缘,然后利用右手向上向里推动胸部。推动时,用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

真人示范4步丰胸按摩操

步骤四

抬起左手臂,然后用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。

每个动作做5-10个,每次做3-5组。配合胸部紧实操,效果更加持久,配合穿调整型内衣,效果会更加显着。

本文来自魅网瘦身（http://jf.meyol.com/）更多的减肥方法请关注我们！