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　　下面5种减肥方法其实都是减肥陷阱，对于减肥效果是非常小的！

 

　　会令人上瘾的食物

 

　　有些人会在早上喝一杯咖啡，听说可以减肥，结果一个星期不到，体重暴增。悲哀的是，明知道如此还是戒不了咖啡。喝咖啡是可以减肥的这不是没有道理，但是人家喝的是纯正的黑咖啡，而且量不多。不仅是咖啡连最常见的有香脆可口的腰果、开心果、杏仁、瓜子等坚果类，或着含咖啡因的饮料，如可乐、奶茶、巧克力，甚至糖果、果汁饮料，这些食物都会在失去控制的情形下，使你的身材走样。纯咖啡的确是低卡路里的，但加入咖啡伴侣的咖啡将你带到肥胖的境地。某些咖啡饮料或加入糖精、牛奶的咖啡可能含有大量的热量。
(责任编辑：云出岫)