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带你走出 瘦身失败的原因

时间:2014-04-04 16:43来源:魅网瘦身 作者:moon
瘦了又胖,胖了又瘦?是哪些原因造成反弹呢?其实是并不了解瘦身和用的方法不正确,容易伤害到你的健康,下面一起避开瘦身误区吧。
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总是越减越胖,瘦了又反弹,是不是觉得到底是哪里出错了呢,明明自己很努力很坚持的去瘦身,但是却反效果,其实,用对方法很重要。看看有哪些误区是你做过的吧。
 
  第一名:过度节食瘦身
 
  觉得不吃不喝,很快就能瘦下来的人非常多,因此失败率也最高,这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感,反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式,会导致营养失衡,即使真的瘦了下来,但却会显得病态又憔悴,一点也不健康。
 
  第二名:不能坚持
 
  肥胖不是一天形成的,自然也不可能在极短的时间内,就能立刻瘦下来,没有在短时间内看到效果,就会认为这种方法没有用,这样当然也不会有成功的一天。
(责任编辑:Mimz)
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