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识别水果真面目 并非所有果都利用减肥!

时间:2014-03-25 11:09来源:魅网瘦身 作者:云出岫
绝大部分女性都会认为,吃水果就能减肥,事实上并非如此,并非所有水果都是减肥搭档,来,通过科学数据来认识水果真面目!
 
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识别水果真面目 并非所有果都利用减肥!
 
 
  常见水果含糖量排行榜

  含糖量在4%—7%之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等。
 
  含糖量在8%—10%之间的水果:梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。
 
  含糖量在9%—13%之间的水果:苹果、杏、无花果、橙子、柚子、荔枝等。
 
  含糖量在14%以上的水果:柿子、桂圆、香蕉、杨梅、石榴等。  各种蔬菜水果含糖量列表:
(责任编辑:云出岫)
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