傻瓜吃法之一:鸡蛋配豆浆
鸡蛋豆浆一起食用降低蛋白质吸收。豆浆的胰蛋白酶抑制物能抑制人体蛋白酶活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,蛋清的粘性蛋白同豆浆的胰蛋白酶结合,会让蛋白质难以分解,没有分解的蛋白质就会堆积成脂肪,你就这样胖了。
傻瓜吃法之一:鸡蛋煮糖
鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,会在肠胃里堆积,让你的小肚子越来越突出。 看看你们食用鸡蛋有没有带上以上的这几种习惯,如果有的话,一定得改过来,饮食细节一定要注意好,不然,肥胖是小事,损害健康是大事! (责任编辑:云出岫) |