魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到jf.meyol.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥交流 > 减肥误区 >

多吃鸡蛋容易营养过剩 苗条绝缘!(2)

时间:2014-05-03 16:01来源:未知 作者:云出岫
鸡蛋含有丰富的蛋白质,营养丰富,这是不错的,但是,不代表,鸡蛋对身体没有伤害,不健康的吃法,不但会引起肥胖,而且会引起健康问题!

多吃鸡蛋容易营养过剩 苗条绝缘!
 

  傻瓜吃法之一:鸡蛋配豆浆
 

  鸡蛋豆浆一起食用降低蛋白质吸收。豆浆的胰蛋白酶抑制物能抑制人体蛋白酶活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,蛋清的粘性蛋白同豆浆的胰蛋白酶结合,会让蛋白质难以分解,没有分解的蛋白质就会堆积成脂肪,你就这样胖了。
 

  傻瓜吃法之一:鸡蛋煮糖
 

  鸡蛋和白糖同煮,会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物。这种物质不易被人体吸收,会在肠胃里堆积,让你的小肚子越来越突出。
 

  看看你们食用鸡蛋有没有带上以上的这几种习惯,如果有的话,一定得改过来,饮食细节一定要注意好,不然,肥胖是小事,损害健康是大事!

(责任编辑:云出岫)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥