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四大甩脂假象 让你更清楚看清瘦身面目

时间:2014-03-15 13:27来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
现在网络上各种瘦身方法漫天飞舞,难免我们会被这些信息恍惚了我们的眼睛,扰乱了我们的判断力,若不好好处理,那么之前一直的坚持就前功尽弃了。

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四大甩脂假象 让你更清楚看清瘦身面目  

  
  甩脂方法五花八门,要想分辨好坏,必须擦亮我们的眼睛。下面小推荐健康享瘦生活的基本生活方法以及不适用人群,还有就是揭示会妨碍我们甩脂的四大假象。


  甩脂假象一:甩脂伊始的体重升高


  这种现象在很多人身上出现过,特别是那些惯以运动和节食甩脂的人,当他们采用这种基本生活方式以后,百分百出现了体重升高。


  其实这就是我们说的“养好脾胃,营造气血”的阶段。以前因为体力的透支和摄入的不足,气血处于较低状态,经过一段时间的调理,气血在增强,同时,身体也在进行一些修复,也是以前过量运动对器官造成了伤害,现在,终于可以进行修复了。这是一种好现象,说明你的肥胖还有救。此过程的持续的时间也因人而异,如果你越是长期过量运动和节食,这个过程就会越长,最多的可达半年之久。常见的一般也就是30至100天。


  甩脂假象二:甩脂过程中的体重反弹


  这也是甩脂过程中普遍存在的一种现象。这同样是我们身体的各器官在一段时间的甩脂之后,出现疲劳,身体开始一些修复工作造成的,修复过程中,甩脂的工作不但会暂时搁置,而且同时会产生一些代谢垃圾,故而体重升高,当身体修复完毕,才会继续减重。

(责任编辑:Mimz)

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