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亲们的mm们，你们在进行减脂运动的时候，有没有事先了解过减脂的误区呢？下面小编带你认识四种减脂误区，看看你是否掉进了减脂误区中，是的话，那就赶紧摆正减肥的态度吧。
减脂误区一：吃一点零食不会发胖
办公室是最容易令减脂意识懈怠的地方。同时递过来的零食往往会因为不拒绝而开始堆积脂肪。在面对零食时，如果你抱着，只吃一点点没有关系的，这种态度。那么每次一小口零食，一个月后，你会发现减脂的努力都付诸东流了。
减脂误区二：做事没有计划
做任何事都需要计划，减脂也一样。有些女生减脂时一天运动量超大，但是第二天却因为太累而完全不动。这样对减脂没有效果。减脂适合制定具体的计划和目标，计划最好根据自身情况，不要难以实现，这样你的减脂才会更加有动力。 |
