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减脂误区多多 谨慎别掉入否而伤身

时间:2013-12-25 16:19来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
减脂的话,除了要掌握健康的正确的瘦身之外,还必须要了解减脂误区,这样才能做到健康愉快进行瘦身运动,对自己的健康和身材都是一种保障。

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减脂误区多多 谨慎别掉入否而伤身


 

  亲们的mm们,你们在进行减脂运动的时候,有没有事先了解过减脂的误区呢?下面小编带你认识四种减脂误区,看看你是否掉进了减脂误区中,是的话,那就赶紧摆正减肥的态度吧。
 

  减脂误区一:吃一点零食不会发胖
 

  办公室是最容易令减脂意识懈怠的地方。同时递过来的零食往往会因为不拒绝而开始堆积脂肪。在面对零食时,如果你抱着,只吃一点点没有关系的,这种态度。那么每次一小口零食,一个月后,你会发现减脂的努力都付诸东流了。
 

  减脂误区二:做事没有计划
 

  做任何事都需要计划,减脂也一样。有些女生减脂时一天运动量超大,但是第二天却因为太累而完全不动。这样对减脂没有效果。减脂适合制定具体的计划和目标,计划最好根据自身情况,不要难以实现,这样你的减脂才会更加有动力。

(责任编辑:Mimz)

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