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打造OL一天的瘦身食谱 健康瘦身好搭配

时间:2014-04-14 11:10来源:魅网瘦身 作者:moon
很多人都是在办公室里面忙于一天,一坐就是一大半天,导致久坐,脂肪堆积,无法让身体进行新陈代谢,造成身体的肥胖。下面小编为你们打造了一天的瘦身食谱,帮助你们合理饮食
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早餐篇:排毒清肠胃
 
    一大清晨,起床后首先喝一杯温水或蜂蜜水,清一下肠胃,排一下毒。注意要刷牙前喝,切勿晾凉后饮用。
 
    早餐尽量少吃油炸的食谱,例如方便面、可乐、油条、咖啡等。
 
    推荐早餐食谱:一杯豆浆、一根香蕉,就能让你轻松排毒作用,香蕉豆浆减肥是非常流行的饮食减肥方法。
(责任编辑:Mimz)
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