魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到jf.meyol.com 瘦身资讯网站

大红豆减脂美食女人的最爱 既补血又瘦身

时间:2014-03-03 11:05来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
想不想快速健康瘦身呢?下面小编为你推荐大红豆减脂法,使用此方法,对女性朋友的益处尤其多,不仅可以达到瘦身的效果,还有补血养颜,让你从内散发美丽。

点击图片,进入下一页
大红豆减脂美食女人的最爱 既补血又瘦身  

  
  大红豆是一种可以补血的食物,对于女性朋友来说,这是她们的最爱,下面小编还介绍大红豆减脂美食,让你在达到补血养颜的同时还可以达到瘦身的效果。


  “大红豆”减脂食谱


  材料:红豆100g,绿豆100g,山楂30g,龙山长参6g,大枣10枚。


  提示:具体的g数去买的时候请人家帮你称下,看看100g大概有多少,回来就好办了,有点误差不要紧的。


  做法:将所有材料共放在锅中,加1000毫升冷水,煎到豆烂即可。


  温馨提示:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的。


  食用方法:做好后,分两等份,一份趁热时,连汤带豆和山楂,枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(如果不和你的口感,可加点蜂蜜调味)。


  温馨提示:要趁热时吃,效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。


  减脂原理:红豆,绿豆都是排毒圣品,并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃,消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用,有助各种单品的功效最大限度的发挥。龙山长参:主要作其用是刺激功能低下的生理系统,使其生理生化反应趋于正常,并阻止由于各种原因引起的恶性循环,以达到排毒养颜延年益寿的目的。

(责任编辑:Mimz)

------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥