第七天：成功巩固日

　　主打甩脂菜：黄瓜

　　推荐理由：黄瓜的甩脂功效不可小看哦，它含有丰富的纤维素，能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，所以多吃有轻身的功效。

　　贴心叮咛：今天已经进入甩脂的最后一天，所以千万别“晚节不保”，一定要将计划进行到底，今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的甩脂经验。最后别忘了向自己提问：何时开始下一个甩脂疗程?

　　甩脂食谱：黄瓜酿豆腐

　　材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。

　　做法：

　　1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎，尔后将其倒入容器中，些许盐、生抽后搅拌均匀。

　　2、把洗净的黄瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许香油后即可食用。

　　虽然说，过个节不想想那么多事情，该吃就吃该喝就喝，该玩就玩，但是对于爱美的你，怎么可能会那么肆无忌惮的不理脂肪的狂长呢？试试以上一周甩脂食谱吧，希望小编的介绍对你有所帮助，也愿你们有个愉快的春节。