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特荐一周甩脂食谱 即可享受美食又可瘦身(4)

时间:2014-01-23 13:24来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
蛇年就快要结束了,这代表这春节就快要来了,我们的长假即将开始了,那么在春节的饮食方面该做些什么安排,才可以让春节过得快乐又可以甩脂呢?试试一周甩脂饮食吧。

特荐一周甩脂食谱 即可享受美食又可瘦身
 


  第七天:成功巩固日


  主打甩脂菜:黄瓜


  推荐理由:黄瓜的甩脂功效不可小看哦,它含有丰富的纤维素,能促进胆固醇的排泄和肠道腐败残留物的排除;另外它还有丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪,所以多吃有轻身的功效。


  贴心叮咛:今天已经进入甩脂的最后一天,所以千万别“晚节不保”,一定要将计划进行到底,今晚,还应该写一篇日记,认真总结一周的甩脂经验。最后别忘了向自己提问:何时开始下一个甩脂疗程?


  甩脂食谱:黄瓜酿豆腐


  材料:胡萝卜、豆腐、盐、生抽、香油。


  做法:


  1、将洗净的胡萝卜切块与豆腐一同倒入搅拌机中打碎,尔后将其倒入容器中,些许盐、生抽后搅拌均匀。


  2、把洗净的黄瓜切小段,用勺子挖出瓜肉,做成小盅,将豆腐馅填满黄瓜盅,淋上些许香油后即可食用。


  虽然说,过个节不想想那么多事情,该吃就吃该喝就喝,该玩就玩,但是对于爱美的你,怎么可能会那么肆无忌惮的不理脂肪的狂长呢?试试以上一周甩脂食谱吧,希望小编的介绍对你有所帮助,也愿你们有个愉快的春节。

(责任编辑:Mimz)
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