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泡澡四个秘方 一边舒缓身心一边泡着享瘦

时间:2014-04-14 11:29来源:魅网瘦身 作者:moon
一天的工作很累了,尽情的泡个热水澡,让身心放松,伸展筋骨。可是,用对方法洗澡可以帮助你促进血液的循环,提高新陈代谢,帮助你达到瘦身的效果。以下四种妙方可以让你在享
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一、桑拿浴
 
    也许你还不知道,桑拿浴瘦身的效果是相当不错的,为什么呢?人体有使自身在外界温度变化时仍保持体温恒定的机能。两种调节过程都要消耗大量热能。
 
    桑拿房的温度一般保持在80摄氏度,桑拿浴就是在高于体温的环境中,使人体的毛细血管极度扩张,新陈代谢加快,并大量出汗,同时排出体内毒素。而排毒过程也顺便疏通了淋巴系统,防止局部脂肪的积聚,从而减轻体重。
 
    二、去除污垢
 
    我们体内每天不断地有细胞死亡,这些残余废物堆积在皮肤的表面,形成我们平常说的污垢。污垢若没有清除,毛孔将逐渐被阻塞,使汗水不易排出。汗水一旦不排出,体内毒素亦会同时累积,使新陈代谢缓慢。要预防这种恶性循环,最好就是彻底清洁皮肤上的污垢,让毛孔再次通畅。我们不妨在洗澡时使用柔软的毛巾、丝瓜、浴绵等适当地按摩皮肤,使血液流通畅顺,促进新陈代谢。
(责任编辑:Mimz)
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