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几个简单的步骤,让你快速练就完美身材

时间:2013-08-12 09:19来源:魅网瘦身 作者:晴天
瘦身对每一个人来说都是件很辛苦的事情,因为瘦身不仅仅是减轻体重,而且可以让你的身体保持健康的状态,这样瘦身的意义就变得更加众大了。

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瘦身方法


  其实只要你能够注意方法,瘦身并不难的,没有你自己想像的那么可怕,如果你真的想把自己的身体快速瘦下来,那么你就应该懂得如何去瘦身吧。多点留意一些瘦身方法哦,以下是一些简单的瘦身技巧。
 

  方法1:横向紧致
 

  虽然讲究丰臀,但过于外扩的形状也同样会破坏身材的整体线条。丰满而且要浑圆,这样,臀这一特别部位的审美魅力才会恰到好处。因为久坐与疏于运动的关系,脂肪比例很容易超标,造成臀部松软散漫的形状。横向塑形讲究内外兼修,配合具有紧致效果的身体保养品,同时进行具有收紧效果的臀部锻炼,就能得到满意效果。
 

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瘦身
 

  方法2:纵向提升
 

  臀部应该是背部延伸线的完美隆起,自上而下地看,它结实的丘线是整个身体起伏的致高诱惑点,最常出现的问题是过于平坦和下垂。因为天生身体较为扁平的原因,东方女性的臀在隆起度上并没有先天优势,很容易平坦一片。下垂则与坐姿、年龄、运动习惯等多种因素有关,但这两项通过锻炼绝对可以得到改善瑜伽中向后向上提升腿部的锻炼,对于提升臀部高度很有帮助。
 

  除了运动,提臀束裤能带给你的改变也不能忽视。现在办公室女性长期端坐,非常需要靠外界力量来改善。在夏季你可以到办公室换上高腰束裤,这既能修正臀型,又能在空调房中保护女性很重要的腰腹不受冷气的侵袭。
 

  挺胸,挺出美妙自信力!
 

  方法1:健胸塑形
 

  如果某一季的时装潮流里有低V或是透视这种关键词时,T台的风景便格外诱人,超模们除了展示长腿外,挺拨的胸形更能够将设计师的作品演绎得丰姿绰约,自后台摇曳而出,胸部颤出的曲线美得令人发昏。也许Size大小不一,但挺拨、匀称是她们的共同特点,对普通人来说,恰恰容易只看重罩杯大小而忽略这方面。特别是匀称之美,从双侧乳房的大小、位置高低、是否外扩等方面来加强工作吧,美体内衣也可以在这方面帮到你。 (责任编辑:Mimz)

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