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　　随着夏季气温的不断高升，一些运动减肥已经不太适用了，因为出汗量太大了。那么，夏季青年快 速减肥的方法该选什么呢？小编告诉大家，就是通过食物减肥。通过吃些清爽的食物，达到减肥的目的 。

 

　　说到青年夏季减肥食物，首先选择的就是木瓜了，大家别以为木瓜只能丰胸，其实木瓜的另一个神 奇作用就是夏季减肥了。因为木瓜中含有丰富的各类维生素，和钙铁等矿物质，这些物质都能很好的促 进胃的消化。木瓜中还含有独特的分解酵素，能快速有效的分解脂肪，从而达到减肥的效果。

 

　　除了木瓜能很好的减肥之外，还有就是番茄了。番茄是最热门的夏季减肥蔬果之一了，因为番茄属 于低糖类的，吃一个番茄就能感觉到很饱，还能补充人体每天所需要的热量和纤维，能有效的促进肠胃 的消化，提高新陈代谢功能，达到减肥的目的。
(责任编辑：云出岫)