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掌握生活实用瘦身招数 成功烧脂不怕胖

时间:2014-04-11 15:18来源:魅网瘦身 作者:moon
瘦身已经成为当今时代的主流了,很多方法可以去尝试,但是一些生活中的小习惯也会影响到我们的瘦身效果,掌握一些生活中实用的瘦身招数,避免出现阻碍瘦身过程的有害因素。
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 在饭前吃水果
 
    现在市面上有很多好吃又低热量的食物,是专为那些爱吃又不爱动的人准备的,例如水果。要想获得轻盈的体态,只要吃得精明就不必忍受节食之苦!很多人为了保证营养均衡,都有饭后半小时吃水果的好习惯,现在开始换个时间,饭前吃水果,绝对有意外的效果。“100g米饭+饭后一个水果”,换一下顺序便很容易变成“饭前一个水果+50g米饭”,用饭前水果来增加饱腹感,是不是很聪明呢?
(责任编辑:Mimz)
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