魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到jf.meyol.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥交流 > 减肥经验 >

你选对适合你的瘦身食谱了吗?

时间:2014-04-07 13:50来源:魅网瘦身 作者:moon
很多人都觉得自己身上有肉,需要瘦下来,就连不是很胖的女生也一个劲的想去瘦身,瘦身的方法很多种,挑选一个适合你症状的食谱吧。
 
点击图片,进入下一页

 
肥胖的程度不同,因而在瘦身方面下的功夫也会不同,所以针对你的程度来挑挑适合你的食谱吧。
 
  (1)轻度微胖型。每日摄入的总热量为1600千卡。
 
  早餐:精面50克(相当于馒头75~78克),淡豆浆250克,咸菜或萝卜干20克。
 
  中餐:大米100克,瘦猪肉50克,豆腐干50克,蔬菜250克。
 
  晚餐:大米75克,瘦猪肉50克,豆腐干50克,蔬菜250克,植物油10克。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥