像鸡蛋、鸭蛋和鹅蛋，大家是不是很熟悉呢？那你们知道它们其中所含有的热量是多少吗？是不是被问倒了呢？那么你还认识其他蛋类食品吗？下面小编带大家来认识一下我们日常生活中会接触到蛋类食品，还有其含有的卡路里，这样可以帮助你们精确掌握摄入的热量，更好地进行瘦身！

       下面就是各类蛋类的热量表：



        说明：例如核桃627/100，既表示每100克核桃的可食用的部分（核桃皮等不可食部分除外），所含热量为627大卡。

        看完了以上蛋类的食物热量表后，是否对饮食瘦身有一定的信心了呢？但是除了要掌握蛋类的热量表外，还有多了解一下其他常吃食物的热量表哦，这样才能计算好每天摄入的热量，更好地控制体重哦！