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两款好吃又瘦身的水果食谱 轻松瘦出来

时间:2014-04-10 16:20来源:魅网瘦身 作者:moon
新鲜的水果搭配美味的肉,让你营养均衡,很好吃的一款不缺水果不缺肉的两款瘦身食谱,赶紧跟随小编去学学吧。
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 水果加肉的搭配达到两种营养两不误了,爱吃但是却想瘦身的吃货们,赶紧来学学吧。吃了不会胖的好食谱。
 
    一、草莓+鸡丁
 
    原料:鸡胸肉200克、草莓200克、盐1茶匙、姜3克、生抽1/2汤匙、淀粉1/2汤匙、白胡椒粉1/2茶匙、植物油2汤匙
 
    做法:
 
    1、准备好鸡肉和鲜草莓,草莓洗净,沥干水分后切成丁
 
    2、鸡胸肉去掉肥筋膜,切成和草莓一样大小的丁;鸡丁中加入适量的盐、白胡椒粉和淀粉上浆腌制10分钟
 
    3、锅中放入植物油,爆香姜丝,下入腌制好的鸡丁
 
    4、翻炒均匀至鸡丁变色,再加入2、3滴生抽,继续煸炒均匀
 
    5、倒入草莓丁,快速翻炒均匀即可
(责任编辑:Mimz)
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