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消脂果蔬沙拉食谱 一周瘦掉几斤肉

时间:2014-04-10 17:26来源:魅网瘦身 作者:moon
不要为了瘦身而盲目的吃的很少或者节食了,既折磨了自己,也浪费了粮食,现在瘦身已经不流行节食瘦身了,一起看看有什么食谱可以帮助你燃烧你的脂肪减掉你的肉呢?
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吃货的时代,不要为了瘦身而放弃了自身的健康,盲目的不吃或者吃的很少,折磨了肚子又折磨自己,下面随小编去学学瘦身果蔬食谱吧。
 
薄荷沙拉
 
  材料:薄荷叶20克,优酪1小瓶,盐,胡椒备少许,生菜叶100克,玉米粒15克,小黄瓜5克,番茄2个,三椒丝少许,鸡肉丁10克。
 
  做法:
 
  ①先把薄荷叶切碎,与优酪、盐、胡椒一同拌匀。
 
  ②用生菜叶排放于盘底,放少许玉米粒,再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。
 
  ③把鸡肉丁炒熟拌入,淋上薄荷优酪酱汁即可。
(责任编辑:Mimz)
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