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专属苹果的瘦身食谱

时间:2014-04-09 13:55来源:魅网瘦身 作者:moon
苹果众人皆知,是水果中的“皇后”,具有营养丰富,而且是一年四季常年供应的水果。所以苹果对于瘦身是很有效的,接下来小编为你推荐几道苹果的瘦身食谱。
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苹果清甜爽口,富有很租的营养,不管是生吃还是煮着吃,都是人们推崇的水果之一,对于瘦身也很大的帮助,容易产生饱足感,一起随小编为你推荐的几道苹果食谱吧。
 
  苹果鸡蛋饼:
 
  材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶150毫升,糖25克,色拉油
 
  做法:
 
  1.将鸡蛋打散,加入鲜奶和糖进行搅拌。
 
  2.苹果去掉核,切成片。
 
  3.热锅,倒入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。
 
  4.将苹果片铺在蛋饼上,底部熟了后再翻转另一面,即可。
 
  这个饼色泽金黄,味美,口感好。可以瘦身、排毒,对于胃口不好的人来说也是很好的食谱。
(责任编辑:Mimz)
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