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六道甩脂冬瓜食谱 饮靓汤瘦出小蛮腰

时间:2014-03-17 11:04来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
  冬瓜具有下火的功效,这点小编早已有耳闻,但是却不知道它有甩脂的功效,下面一起来认识一下冬瓜的甩脂食谱还有其食用禁忌吧。

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六道甩脂冬瓜食谱 饮靓汤瘦出小蛮腰  


  对于甩脂者来说,饮食甩脂是很多人都喜欢选择的,但是饮食甩脂要选择些什么食物,还有就是有什么注意事项呢,这点还是值得人们关注的,下面就一起来看看六道冬瓜甩脂食谱,让你饮好汤,瘦身材。


  冬瓜甩脂食谱一:冬瓜银耳汤


  银耳的蛋白质中含有人体所需的17种氨基酸,滋润而不腻滞,具有益气清肠,活血润燥的功效。它含有的膳食纤维更是可以帮助胃肠蠕动,减少脂肪的吸收。


  冬瓜甩脂食谱二:笋尖冬瓜汤


  笋肉除了营养丰富外,最大的优点就是含高蛋白、低脂、低糖和多纤维,在不长脂肪的同时还可以帮助肠胃的蠕动,达到清理肠道的目的。


  冬瓜甩脂食谱三:三豆冬瓜汤


  红豆(赤小豆)绿豆和白扁豆含有多种蛋白质和营养元素,清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿。


  冬瓜甩脂食谱四:枸杞冬瓜汤


  枸杞子除了大家熟知的进补功效以外,它还可以调节体内的血脂平衡,非常适合刚开始甩脂的朋友们。


  冬瓜甩脂食谱五:洛神渍冬瓜心


  研究证明洛神花可解毒、利尿、去浮肿,促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。可消除疲劳和便秘,促进新陈代谢的功效。它可以解热、抗高血压、有补血、平衡身体内的酸碱值的效果。现在常有人以喝洛神花茶甩脂。


(责任编辑:Mimz)

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