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塑身方法五花八门 苹果消脂法可谓经典

时间:2014-02-24 14:41来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
塑身方法可以说是层出不穷,但是苹果消脂可谓是一个经典了,下面就来总结一下苹果塑身到底为什么值得那么多人的热爱,还有其消脂的实施步骤吧。

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塑身方法五花八门 苹果消脂法可谓经典  

  
  苹果消脂法,相信很多mm应该都不陌生了吧,那你知道在进行苹果塑身的时候该注意些什么,还有就是苹果塑身对人体的健康有什么好处吗?下面就一起来看看吧。


  苹果消脂的益处


  1、因为食物摄取量减少,所以肠胃等消化器官得以休养。


  2、苹果消脂提高了肾脏或肠胃功能,排出体内废气,净化血液,身体也变得更健康。


  3、苹果消脂使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。


  4、肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张,无法控制食欲。苹果消脂法能使胃部收缩,消脂后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,不会喜欢刺激性食物或油腻食物。


  5、苹果消脂可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能,有助美容养颜。


  苹果消脂法步骤


  1、连续三天只吃苹果,不吃其他水果和食物。


  2、你可以按照三餐的时间吃苹果,或是肚子饿就吃,吃饱为止。


  3、不管什么种类的苹果都可以,不过,最好是红苹果。青苹果比较酸,怕会刺激肠胃。

(责任编辑:Mimz)

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