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甩掉肥胖,转型做御姐

时间:2013-08-03 10:36来源:魅网瘦身 作者:蒙蒙
你还是那个以婴儿肥为荣的小萝莉吗?那你就太落伍了!现在自信、纤瘦、苗条、玲珑有致的御姐们才最适合市场需求!行动起来快快减肥,甩掉幼稚,甩掉油脂,万人迷等你来做!
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液体魔鬼:苏打饮料

  许多人会认为用苏打水代替白开水可以增加口感之余,还可以让寡淡的白开水更加吸引人。可是你知道吗,苏打饮料中没有任何可让人体吸收的营养。西餐第一道的开胃酒中即含有苏打,由于苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,多喝会让骨头内的钙含量减少而造成疏松。此外苏打水还含有一项比较严重的致胖因子,那就是大量的糖,这显然是女孩们减肥的绊脚石!苏打饮料只会让你离你减肥成功的目标越来越远,精明的你不要再那么笨了好吗!

  阿斯巴甜(aspartarme)(经常用在苏打饮料和其他无糖食品中)已经被认为是使人们患上令人恐怖的疾病的罪魁祸首,如关节炎、婴儿出生缺陷、纤维肌痛、阿尔茨海默症、红斑狼疮、多发性硬化症以及糖尿病等。当阿斯巴甜中的一种成分即甲醇(alcohol)进入人体时,它转变为甲醛(formaldehyde),而甲醛是有毒的,并且是一种致癌物。实验室的科学家们把甲醛当做消毒剂和防腐剂使用,科学家们通晓这个道理所以从不会碰这些饮品,而无知的你还在用阿斯巴甜为你体内的脂肪造一个温室呢。

  说回喝苏打水的初衷是因为嫌弃白开水味道寡淡,那你可以试着在其中放一些柠檬和酸橙;又或者你想时髦一点,也可以在水里扔点草莓或覆盆子。总之无论加哪些营养丰富的水果,都要比一杯苏打水要好。

你敢抛弃垃圾食品吗

  人们从来不会抛弃垃圾食品。人们总是往这些食物中添加各种实验室研制出来的香料、人工调味料、化学食用色素、有毒的防腐剂以及致命的氢化油(hydrogenated oil),而消费者就是被这种添加而成的美味迷惑,欲罢不能,成为生活中比米饭更重分量的食物。我们不可能拒绝上述所有的物质,可是如果你不想瘦的话就继续保持贪吃的习惯吧。继续享受吃糖块、马铃薯片和冰激凌时像在天堂一样美妙的感觉,而美味的结果就是屁股上的脂肪堆积得像架起的野营帐篷。

  人们不仅因此陷入了饱和脂肪、糖、氢化油、卡路里和胆固醇(cholesterol)的泥沼,而且由于这些食品中的大量化学残留物导致人体内的激素水平紊乱,还有可能让你长出胸毛哦。

  在购买包装食品的时候看清楚它的成分表,看到上面那些标明了会让你胖的元素,你就别再死心眼相信吃一顿两顿不会有问题了,赶快抛弃它吧!顺便提一下,糖像咖啡一样能够在你体内产生酸性物质。你只需要知道,各种酸性物质都能使人体产生脂肪细胞。所以你就会得出这样的公式:糖=脂肪。要是在每次吃这些垃圾食品之前你都想一下层叠的腹部脂肪,或者摸一下日渐壮实的大象腿,也许你就会马上收回伸向美食的手。

  我们并不是说你必须放弃垃圾食品才能变苗条。有些垃圾食品看来垃圾,但是却可以让你消除小腹赘肉,让你的胸部更坚挺噢!但也还是要小心选用,不要摄入过量了。

(责任编辑:云出岫)
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