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达人告诉你 酸奶瘦身必知的五大常识

时间:2014-04-10 16:39来源:魅网瘦身 作者:moon
酸奶是能瘦身呢?还是不能瘦身呢?那到底应该怎么喝才能达到瘦身的效果呢?下面达人带你走进酸奶的常识区。
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 酸奶能美容,帮助你促进胃部的蠕动,也能帮助你消化降脂的作用。但是不适当的去喝酸奶,也会起到瘦身的一个反效果,依据达人们的总结,小编带你走进酸奶的常识区。
 
    常识1、喝酸奶饮料并不能瘦身
 
    酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴;而酸奶饮料,只是饮料的一种,不再是牛奶。喝酸奶有助减肥,而喝酸奶饮料就会取得适得其反的减肥效果。一般来说,酸奶饮料都是加入过多糖分的饮品。所以,喝酸奶饮料减肥会导致你摄入过多的热量哦!
(责任编辑:Mimz)
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