魅网瘦身 - 最潮最专业减肥资讯网站
你好,欢迎来到jf.meyol.com 瘦身资讯网站
当前位置: 主页 > 减肥求助 > 达人减肥 >

盘点潮女大爱的时尚瘦身运动

时间:2014-04-09 16:54来源:魅网瘦身 作者:moon
很多MM觉得很多的运动都是那么枯燥乏味了,开始尝试一些新鲜时尚的瘦身运动。跟着小编看看为你盘点的潮女瘦身运动有哪些吧。
点击图片,进入下一页

 
对瘦身运动少了激情,缺乏了新意,很多潮女MM就开始为自己的瘦身计划找寻更有感觉的运动方式了,下面去看看小编为你盘点的潮女瘦身运动有哪些吧。
 
柔软的身体的瘦身法--瑜伽
 
  瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间,从而达到身心的统一,坚持下来瘦身效果持久。练习瑜伽能使内分泌平衡,身体的四肢得到均衡发展,即便睡眠时间不是很长,也能保持较好的体力。
 
感受律动的旋律的瘦身法--踏板操
 
  踏板操作为有氧健美操的一种,要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度,加上运动的强度,完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多,从而使腿部更结实,肌肉线条更优美,能有效地解决臀部下垂的问题,让你轻松收获性感美臀。
(责任编辑:Mimz)
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
最新评论
  • 运动减肥排毒减肥瑜伽减肥睡眠减肥