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意想不到的另类瘦身方法

时间:2014-04-07 16:06来源:魅网瘦身 作者:moon
美食多多,各类美食无疑给每个吃货带来冲击,学会拒绝美食的诱惑,不让体重上升,小编给你推荐另类的方法,来拒绝其诱惑。
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美食很多,很容易对我们的瘦身计划进行动摇,看看以下有什么方法抑制一下我们合理的进食呢?
 
  一、另类方法
 
  1、巧克力瘦身2、慎选盘子的颜色3、房间的温度4、桌子的整洁度
 
  二、不可取方法:
 
  1、边吃饭边看电视或者玩电脑手机,
 
  会分散注意力,使得你不自觉就进食更多食物,而专心吃饭则会让你记住都吃了什么,绝不会暴饮暴食。
 
  2、掉进致胖的碳水化合物陷阱
 
  脂肪并不是长胖的唯一因素,其实碳水化合物也是祸首。碳水化合物会拖慢身体新陈代谢,不能够被消化的碳水化合物就变成了脂肪堆积在体内。为自己精算出每天最适合的碳水化合物摄取量。
(责任编辑:Mimz)
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