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新型减肥利器——绿色咖啡

时间:2013-01-24 09:32来源:未知 作者:蒙蒙
咖啡作为提神醒脑的饮品之一,还具有燃脂消脂的作用。

新型减肥利器——绿色咖啡 

效果显著

  这种新型绿色咖啡又名“瘦身咖啡”,由未经烘焙的咖啡豆和阿拉比卡咖啡豆混合制成。

  为估算绿色咖啡的瘦身效果,研究人员开展一项为期4周的实验。受试者每日早餐前喝下一杯绿色咖啡。两周后,这些人的平均体重下降约1.59公斤;一个月后,平均体重更是减少约2.01公斤。实验结果还显示,与传统咖啡的减肥效果相比,绿色咖啡的效果显得更为显著,坚持每天喝一杯传统咖啡的受试者在两周后体重仅下降约0.13公斤。

燃烧脂肪

  研究人员发现,绿色咖啡背后的瘦身“功臣”是它所富含的绿原酸。这种新型瘦身咖啡中含有6%至10%的绿原酸。这种新型元素可以帮你调节吸收能力,减少吸收糖分及脂肪的成分,加快脂肪在体内的燃烧速度,从而喝再多不会胖。弗雷内尔说,绿原酸是一种高效抗氧化剂,除减肥功效外,还可以延缓衰老,增强身体素质。

  美国《糖尿病护理》杂志早前刊登的一篇研究报告显示,绿原酸能降低血糖水平、提高身体对胰岛素的敏感度,从而大幅减少II型糖尿病发病几率。尽管绿色咖啡可以帮助人体消灭脂肪,但是更加行而有效的方法只能通过自己的努力实现,不可以对咖啡有依赖性。专家指出,由于人体的综合素质不会因为一杯小小的咖啡而发生质的变化,所以单靠保持喝咖啡的习惯是不可能从本质上解决肥胖的困扰的。绿色咖啡在减肥计划中扮演的只能是辅佐作用,但只有通过合理饮食和经常运动来燃烧卡路里才能长期保持苗条身材。”

  研究人员说,绿原酸在室温条件下能处于稳定状态,但无法耐受高温。而烘焙咖啡豆时,温度通常会达到240至250摄氏度,此时绿原酸便会分解,发生能给咖啡增加香味的“美拉德反应”。所以绿色咖啡稍微苦涩一点的口味可能大不同于浓香味醇的普通咖啡,但为了减肥,这点小小的苦涩又怎么能阻止MM们追求瘦身的脚步呢?
(责任编辑:蒙蒙)
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